Ein Peelinghandschuh ist eines der günstigsten Wellness-Werkzeuge überhaupt – und eines der wirksamsten. Richtig eingesetzt bekommst du damit eine reine und weiche Haut, die Pflegeprodukte deutlich besser aufnimmt.
Der Peelinghandschuh wird meist aus Naturstoffen, Synthetik oder ähnlichem Material hergestellt. Oft werden die Handschuhe vorher dermatologisch getestet, sodass du dir keine Sorgen darum machen musst, sie zu verwenden.
Was der Peelinghandschuh kann
Der Peelinghandschuh ist in unterschiedlichen Ausführungen erhältlich – mal als Fäustling und mal als eine Art Sack. Beide werden einfach über die Hand gestülpt und in kreisenden Bewegungen über die Haut geführt.
Geeignet ist der Peelinghandschuh bei Cellulite, gegen Hautunreinheiten und zur Unterstützung der Gewichtsabnahme. Insgesamt kann durch einen solchen Handschuh eine reine und weiche Haut erzielt werden. Durch das Benutzen ist die Haut außerdem besser in der Lage, Cremes und andere Pflegemittel aufzunehmen.
Anwendung, Pflege und Reinigung
Um den Peelinghandschuh zu reinigen, kannst du ihn einfach in die Waschmaschine geben. Sagen die Anweisungen aus, dass er nicht in die Waschmaschine darf, dann ist er von Hand zu reinigen.
Hinweis zum ursprünglichen Produkttipp
In der ersten Fassung dieses Beitrags hatte ich auf einen bestimmten Anbieter von Peelinghandschuhen verwiesen. Dessen Website ist inzwischen nicht mehr erreichbar, deshalb habe ich den Link entfernt. Peelinghandschuhe bekommst du aber problemlos in jeder Drogerie und im Sanitätshandel – achte einfach auf dermatologisch getestete Qualität und eine ergonomische Form.
Wenn du deine Pflege gern selbst zusammenstellst, findest du in Peeling selber machen einfache Rezepte mit Zucker, Salz und Kaffee – das ergänzt den Handschuh gut.
Der Peelinghandschuh für das Gesicht
Es ist nicht empfehlenswert, jeden Handschuh auch für das Gesicht zu benutzen, da manche für die weiche Haut etwas zu grob sein können. Dafür haben die Hersteller eigene Handschuhe entwickelt, die das Gesicht und die weiche Haut darauf mehr schützen, um sie nicht zu stark zu beanspruchen.
Auch im Gesicht wird der Peelinghandschuh mit kreisenden Bewegungen geführt. Besondere Peelinghandschuhe sind ebenfalls für die Lippen geeignet.
Peelinghandschuhe für das Dampfbad
Um etwas über das Benutzen von Peelinghandschuhen in einem Dampfbad sagen zu können, hilft es, erst einmal zu wissen, was ein Dampfbad überhaupt ist. Im Allgemeinen ist das Dampfbad eine andere Variante zur herkömmlichen Sauna. Durch Wasserdampf wird die Raumtemperatur auf 40 bis 60 Grad Celsius erhitzt.
Die hohe Luftfeuchtigkeit und die feuchte Wärme sorgen für ein befreiendes Gefühl in den Atemwegen. Das ist aber nicht der einzige Effekt: Auch die Poren der Haut öffnen sich und werden durch den Dampf gereinigt – so wird die Haut reiner. Durch ergänzende Tauchbäder sorgst du zusätzlich für eine bessere Durchblutung und stärkst dein Immunsystem.
Alles in allem ist das Dampfbad sehr zu empfehlen und kann bei verschiedenen Problemen hilfreich sein. Möchtest du ein Dampfbad zusätzlich nutzen, um dein Hautbild zu verbessern, ist der Peelinghandschuh genau richtig – auf den geöffneten Poren wirkt er besonders gut. Wie sich Dampfbad und Wanne unterscheiden, habe ich in Sauna oder Badewanne aufgeschrieben.
Hilft das Dampfbad bei Erkältung?
Jeder kennt das Gefühl, wenn man krank wird und sich eine Erkältung anschleicht: Man fühlt sich schlapp, hat Husten und wahrscheinlich noch Fieber. Es gibt viele Tipps, wie man mit Hausmitteln dagegen angehen kann. Einer der bewährtesten ist das Inhalieren.
Theoretisch ist es genau dasselbe wie der Besuch einer Dampfsauna und ebenfalls zu empfehlen. Es kann dabei helfen, Krankheitserreger auszuschwitzen, die Atemwege durch den Dampf zu befreien und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Außerdem wirkt das Dampfbad desinfizierend.
- Übergieße Pfefferminz-, Salbeiblätter oder Kamillenblüten mit kochendem Wasser.
- Atme den entstehenden Dampf tief ein.
- Breite ein Handtuch über deinem Kopf und der Schüssel aus, damit so wenig Dampf wie möglich verloren geht.
- Beende das Ganze nach spätestens fünf Minuten – während einer Erkältung sollte ein Dampfbad nicht länger dauern.
Wichtig bei Kindern
Auch bei Kindern kann das Inhalieren angewandt werden. Achte aber unbedingt darauf, dass keine ätherischen Öle verwendet werden, sondern eher Kochsalz oder Kamillenblüten.
Dampfbad in der Schwangerschaft
Insgesamt ist der Besuch eines Dampfbades gesund und kann das Immunsystem stärken. Bist du jemand, der oft Dampfbäder besucht, dann kannst du dies auch schwanger bis kurz vor der Geburt tun, weil du schon daran gewöhnt bist.
In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft kann der Kreislauf stark beansprucht werden – für Anfängerinnen empfiehlt es sich daher nicht, in die Sauna zu gehen. Bereits ab dem vierten Monat stabilisiert sich der Kreislauf wieder und du kannst dich langsam an die Saunagänge herantasten.
Werden die Dampfbadbesuche richtig angewandt, können Schwangere sehr gut davon profitieren. So kann zum Beispiel Wassereinlagerungen vorgebeugt und für eine entspannte Muskulatur gesorgt werden. Mehr dazu findest du in Baden in der Schwangerschaft: Was ist ok?
Mein Fazit
Der Peelinghandschuh ist ein kleines Werkzeug mit erstaunlicher Wirkung: reinere Haut, bessere Aufnahme von Pflegeprodukten und ein spürbarer Unterschied bei Hautunreinheiten. Seine volle Wirkung entfaltet er im Dampfbad, wenn die Poren bereits geöffnet sind.
Wichtig bleibt nur: Nimm für Gesicht und Lippen die weichen Spezialvarianten und nicht den groben Körperhandschuh. Und nach dem Peeling gehört immer eine gute Pflege drauf.
Häufige Fragen
Wie oft sollte man einen Peelinghandschuh benutzen?
Ein sichtbar besseres Hautbild stellt sich bei regelmäßiger Anwendung ein. Wichtig ist, es nicht zu übertreiben – die Haut soll gereinigt und nicht gereizt werden.
Kann ich den Peelinghandschuh im Gesicht verwenden?
Nicht jeden. Viele Körperhandschuhe sind für die weiche Gesichtshaut zu grob. Es gibt spezielle Varianten fürs Gesicht und sogar für die Lippen – auch dort führst du den Handschuh in kreisenden Bewegungen.
Wie reinige ich einen Peelinghandschuh?
In der Regel kannst du ihn einfach in die Waschmaschine geben. Steht in den Anweisungen, dass er nicht maschinenwaschbar ist, reinigst du ihn von Hand.
Wie heiß ist ein Dampfbad?
Durch Wasserdampf wird die Raumtemperatur auf 40 bis 60 Grad Celsius erhitzt. Die hohe Luftfeuchtigkeit sorgt zusätzlich für das befreiende Gefühl in den Atemwegen.
